O krevním tlaku

Víte že...

• počet úmrtí na cévní a srdeční choroby v České republice patří k nejvyšším nejen v Evropě, ale i na celém světě?
• hypertenze patří k nejzávažnějším rizikovým faktorům ischemické choroby srdeční a mozkových cévních příhod?
• aokolo 25% dospělé populace trpí hypertenzí (systolický tlak vyšší než 140 mmHg a diastolický vyšší než 90 mmHg) a je léčena na zvýšený krevní tlak?
• v České republice má hypertenzi téměř 80% lidí, ale nejsou léčeni?

...a v tom tkví velké nebezpečí hypertenze. Člověk dlouhou dobu nemusí registrovat žádné obtíže, choroba může probíhat skrytě, a pokud se na její výskyt kontrolou nepřijde, může vyústit v akutní srdeční či mozkovou příhodu.

Krevní tlak...

...je síla vyvinutá proti stěnám tepen. Systolický tlak vzniká při kontrakcích srdce. Diastolický tlak vzniká, když se srdce uvolňuje.

Krevní tlak se měří v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg) a v záznamech se na prvním místě uvádí systolický tlak následovaný lomítkem a diastolickým tlakem. Například 120 mmHg systolického tlaku a 80 mmHg diastolického tlaku se zapisuje takto: 120 / 80. Podle nejnovějších směrnic ESC/ESH (2003, 2007), ČSH (2004, 2007) a BHS (2006) jsou pro určování krevního tlaku stanoveny následující normy:

Způsoby měření krevního tlaku

Nejznámějším a nejdéle používaným přístrojem pro měření krevního tlaku je rtuťový tlakoměr (tonometr). Pro domácí použití je však velice nevýhodný, neboť předpokládá měření znalou a proškolenou osobou. Měření sebe sama je technicky velmi obtížné, křehkost přístroje a poměrně velký objem jedovaté rtuti jej činí nebezpečným.

Moderní digitální měřiče tlaku krve jsou pro uživatele velice příjemné, jejich obsluha je jednoduchá a člověk může bez jakýchkoliv problémů změřit krevní tlak sám sobě. Přídavné funkce umožňují dlouhodobé sledování tlaku jeho vyhodnocováním.

Výhody domácího monitorování krevního tlaku

Klinické studie prokázaly snazší odhalení a léčení hypertenze při pravidelném domácím měření krevního tlaku, které je konzultováno s lékařem.

Měření krevního tlaku v ordinaci lékaře anebo v nemocnici může vyvolat obavy (syndrom bílého pláště) a způsobit zvýšení krevního tlaku. Domácí měření snižuje účinky okolních vlivů, doplňuje měření u lékaře a poskytuje přesnější a úplnější obraz o krevním tlaku.

Četné faktory jako je věk, váha, denní hodina, fyzické aktivity, dieta, některé léky a emociální napětí mohou ovlivnit krevní tlak. Přesvědčte se, že měření krevního tlaku je prospěšná záležitost.

Až přijdete domů

Předtím než začnete: pročtěte si návod na obsluhu, který se nachází ve Vašem měřiči TK. Tento Vám poskytne další užitečné rady pro úspěšné měření.

Důležité pokyny pro domácí měření krevního tlaku

Sedněte si a relaxujte 5 - 10 minut před vlastním měřením krevního tlaku.

Položte si ruku na stůl tak, aby manžeta na paži nebo monitor na zápěstí byly v úrovni srdce. Toto je nevyhnutelné pro model na zápěstí, aby se zabezpečily správné výsledky. Odstraňte všechny stahující prvky jako je oblečení a šperky, které mohou ovlivnit měření TK. Mezi měřením udělejte přestávku minimálně 10 - 15 minut, aby se oběh vrátil do normálu.

Nezapomeňte, že krevní tlak je velmi proměnlivá veličina, měnící se de facto s každým tepem srdce a je ovlivnitelná i Vaší psychikou nebo např. denní dobou. Doporučujeme proto měřit si krevní tlak každý den ve stejném čase, aby získané výsledky byly porovnatelné. Doporučujeme též měření tlaku provést třikrát se zhruba pětiminutovou přestávkou mezi měřeními a získané hodnoty zprůměrovat.

Následující tabulka zobrazuje, jak se krevní tlak mění v průběhu dne. Hodnoty byly měřeny po pěti minutách. Tenká čára v čase 0 - 8 hodin reprezentuje spánek. Nárůsty tlaku v bodě A a B odpovídají bolesti a sexuální aktivitě.

Použití zápěsťového měřiče

Měření tlaku krve zápěsťovým měřičem je pohodlné a efektivní, není však vhodné pro každého. Odchylky měření u zápěsťového měřiče nejsou zapříčiněny nepřesností přístroje, tu garantuje výrobce, ale metodou samotnou.

Při měření záleží jaká je poloha přístroje vůči srdci. Změna této polohy přinese zároveň změnu v naměřených výsledcích. Změna získaných výsledků může být ovlivněna i pružností cév a tepen.

Chcete-li používat zápěsťový měřič tlaku krve, přijměte prosím následující doporučení:

• změřte svůj krevní tlak několikrát za sebou střídavě pažním a zápěsťovým měřičem. Pokud se získané výsledky obou metod nebudou lišit o více než 10%, můžete pro měření krevního tlaku používat zápěsťový měřič
• měřte se vždy za stejných podmínek a ve stejné poloze
• neporovnávejte výsledky různých metod měření. Při dlouhodobém vyhodnocování krevního tlaku porovnávejte pouze výsledky získané měřením shodnou metodou
• další doporučení jsou stejná jako u použití měřiče na paži

Mějte své srdce v pořádku!!!

Naším partnerem je